⚽️ 今年世界盃 想入坑踢足球？
先把「足球鞋底」選對
很多人第一次買足球鞋都在看外型、看誰在穿
但其實最重要的是你踩的是什麼場地
鞋底選錯，不只不好踢，是真的會傷膝蓋
很簡單，你在哪裡踢，就選對應的大底👇
1️⃣ FG ｜適合軟硬適中的天然草
正常天然草直接選 FG 就好，抓地力最強
如果草地因為下雨變得濕滑泥濘
職業球員就會換成 SG
但在台灣一般業餘比賽穿 FG 就夠用了
2️⃣ HG｜沒什麼草的硬土場、或是曬得很乾很硬的天然草地
HG 的釘子比較短、比較密，踩起來壓力會比較分散
日本品牌很常做這種，因為日本很多是硬土場
如果你覺得一般長釘太硬，或膝蓋有在顧，HG會是比較舒服的選擇
3️⃣ AG｜人工草球場
專門設計給人工草的,釘子通常是圓孔狀，數量多比較短
抓地比較平均，也比較不會卡釘
現在也有 MG 釘，是介於 FG 和 AG 之間
如果想一雙鞋打天下，也是可以考慮
4️⃣ TF｜草皮很短的人工草、休閒踢
如果你是偏休閒踢、年紀比較大，或膝蓋有受過傷
TF是在人工草是個好選擇
因為一般 FG / AG / HG 為了輕量跟貼地感，中底通常都很薄
TF 設計接近慢跑鞋，有一層明顯的 EVA 緩衝中底
能吸收地面對關節的反作用力
再加上碎釘數量多，壓力分散在整個腳底
長期對腳踝、膝蓋負擔會比較小
5️⃣ IC｜室內、水泥地
平底橡膠，專門給室內或平面場地用，增加摩擦力
在水泥地使用，IC 的耐磨性通常也會比 TF 好一點
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⚠️ 最重要一定要記得
不要穿 FG (長釘) 去踢人工草！
釘子會抓得太死，當你轉身但腳底卡住時
力量會直接衝擊你的腳踝跟膝蓋（十字韌帶）
這是最容易出大意外的情況
